Styrket tryghed og trivsel i dine nære relationer

Om Psykoterapi hos Nicoline Hastrup

Jeg er uddannet cand.mag. samt psykoterapeut (MPF).

Jeg er særlig optaget af og har erfaring med at hjælpe voksne, som oplever problemer i deres nære relationer:

·      Dig som kæmper med psykiske vanskeligheder såsom depression, angst, personlighedsforstyrrelser eller som oplever diffuse, svære følelser og uhensigtsmæssige mønstre, f.eks. selvkritik, tristhed, blokering, ubeslutsomhed, hjælpeløshed eller isolering.

·      Jer som par, som oplever mistrivsel og problemer i jeres samliv. Det kan være, I oplever en krise eller føler jer fastlåste i konflikter og skænderier, der omhandler f.eks. troskab, praktiske gøremål, lidenskab, børn, sygdom og økonomi.

·      Jer som forældre, der oplever problemer og udfordringer i jeres forældreskab f.eks. hvordan I skal støtte jeres barn som mistrives eller har særlig behov.

Den måde vi som voksne håndtere at være følelsesmæssigt presset på, reagere på smerte og overbelastninger, er forbundet med de tidligere erfaringer vi har igennem livet med at føle os trygge i relationen til os selv og til andre. Hvis du har mange eller store problematiske følelsesmæssige minder, f.eks. med oplevelser af mobning, misbrug, vold, overgreb, svigt, kan det være svært at føle sig tryg, mærke dine behov, handle på dem og få dine behov opfyldt.

Jeg arbejder primært ud fra den metode, der hedder Emotionsfokuseret terapi og er særlig optaget af gennem terapien at hjælpe dig med at få indsigt i de følelsesmæssige mønstre, som gentager sig i dine nære relationer, så du bliver mere fortrolig med dine behov og følelser, kunne styre efter dem, som var de et kompas, så du bliver bedre til at klare livets udfordringer samt passe på dig selv og dine relationer.